爱美女性,不妨多吃3种食物,清理肠胃,淡化黑斑,增强体质

6 days ago 21
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爱美女性,不妨多吃3种食物,清理肠胃,淡化黑斑,增强体质

玫瑰花茶

玫瑰花茶还具有和软化心脑血管的功效,并可消除疲劳、改善体质瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性,调气血,调理女性生理问题;最重要的是它的养颜美容功效,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然,防皱纹也有帮助。

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莴笋

莴笋吃起来又脆又嫩,除了口感好以外,它可以提高人体的血糖代谢功能,还可以防止贫血、利于小便、加快肠胃的蠕动、助消化等。促进消化是莴笋的重要功效之一,它味道清新,而且略带苦味,人们食用以后能促进人类消化酶的分泌。

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蜂蛹

蜂蛹是含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微量元素的理想营养食物。蜂蛹的营养价值不低于花粉,尤其是维生素A的含量大大超过牛肉,蛋白质仅次于鱼干油,而维生素D则超过鱼干油10倍,被誉为“天上人参”,是一种纯天然的高级营养品

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